Wat te doen bij relatieproblemen?
Middle eastern young couple sitting on couch after a fight. Sad indian woman sitting with hand on head after quarrel with boyfriend at home. Angry latin couple ignoring each other on the sofa, having relationship troubles.
Relatieproblemen zijn nooit leuk. Je hebt het gevoel dat je relatie niet meer werkt, en je hebt geen idee hoe je dit op moet lossen. Je hebt het idee dat jij en je partner beide verschillende dingen willen. De communicatie staat op een laag pitje, en het vertrouwen sijpelt langzaam weg. Hoe los je dit op?
Niet meer 1 gedachte
Je deelt je geheimen niet meer met je partner. Jullie zijn nu twee individuen die niets meer met elkaar delen. Automatisch begin je je partner van je af te duwen, puur omdat je niet nog meer gekwetst wilt worden. Samen naar een oplossing zoeken doen jullie al lang niet meer. Je voelt je machteloos en langzaam maar zeker komt dit tot een einde als er niks aan gedaan wordt.
Wat is er nodig om door te gaan?
Vertrouwen en zekerheid zijn de belangrijkste oplossingen. Vertrouwen jij en je partner elkaar nog genoeg om dit samen op te lossen? Willen jullie dat ook? Als beide antwoorden ‘nee’ zijn, wordt het wel erg lastig om het weer goed te maken.
Communiceer met je partner
De belangrijkste stap is praten. Zonder een goed gesprek weet je namelijk niet wat jou en je partner dwars zit. Er moet dus van beide kanten eerlijk gecommuniceerd moeten worden om tot een oplossing te komen. Dit is erg lastig, want meestal worden er weer oude koeien uit de sloot gehaald. Maar zonder te praten kom je nergens, dus ga er eens samen voor zitten en bespreek zonder vooroordeel wat je dwars zit.
Maak ook bijvoorbeeld samen een lijstje met verwachtingen of wat je van elkaar nodig hebt om dit te laten werken. Zo stel je samen doelen op om van jullie relatie weer een succes te maken. Schrijf hier wel alleen de echt belangrijke dingen op.
(Bron: qruunschram.nl)
